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第54章 爱


顶级的养生其实是爱。  一个人的心态决定了自己的状态,而状态又决定了我们的身体健康,而养生的根本其实还是在心上,而能让心开花的一定是爱,但很多人可能会说,就是因为这个爱情才让人这么痛苦,怎么可能会是爱呢?  其实我说的爱跟你们说的爱不是一码事,你们说的是情,我说的是爱,情是有交换的付出,爱是没有交换的付出,前者是有瑕疵的付出,后者是纯洁的付出。天道的规律就是想变强就必须得从弱开始,而这个弱其实就是大家所经历的情,如果在感情里面,情多,爱少,你一定会痛苦,因为你肯定想索取的比付出的多,但是因为得不到,所以你会要求控制索取,以至于两人相争,最后无论谁争赢了道理,最后也是输,因为感情淡了。  而爱就是无条件的给予,毫无保留的付出,因为你圆满,所以你付出,因为你匮乏,所以你索取,到底是谁让自己匮乏的?从来不是别人而是你自己,你跟所有人的关系都是自己跟自己的关系,你让自己匮乏,你就一定是匮乏的。你想让自己圆满,你就一定可以圆满,关键看你的付出到底是有条件的还是无条件的。  当你能做的真的无条件的给予的时候,你的心是真打开了,因为你有爱,所有你能给予爱,你慢慢就会有真正的安全感,有了安全感,内心的恐惧焦虑,自然就少了,自然而然就养生了。人到中年,生活的压力和责任常常让我们感到疲惫和困惑。然而,我认为中年人最好的生活状态,是让自己又忙又美。  让自己忙起来,是一种对生活的积极态度。中年人正处于事业发展的黄金时期,应该充分发挥自己的能力和潜力,为实现自己的目标而努力奋斗。忙碌的工作不仅能够给我们带来经济上的稳定,更能让我们感受到自己的价值和成就感。通过不断学习新知识、挑战自我,我们能够提升自己的技能和素养,保持与时俱进的竞争力。  同时,忙碌也让我们没有太多时间去纠结和烦恼。当我们全身心地投入到工作和兴趣中时,会发现生活变得更加充实和有意义。这种忙碌并非是无休止的劳累,而是一种有节奏、有目标的生活方式。在忙碌中,我们学会了合理安排时间,提高了工作效率,也培养了自己的自律和坚韧精神。  然而,光是忙碌还不够,我们还要让自己美起来。这里的“美”不仅仅指外在的容貌,更包括内心的修养和气质。中年人应该注重自身的形象和健康,保持良好的生活习惯。适当的运动、健康的饮食、充足的睡眠,都能让我们拥有更好的身体素质和精神状态。  此外,我们还要关注自己的内心世界。是什么力量让你有勇气做了单亲妈妈呢?  是想象孩子不在身边后  对他无法承受的思念之痛  是会担心他是否吃饱穿暖的焦虑感  是听到别的孩子叫妈妈有人回应时  自己孩子却没有妈妈陪伴的内疚感  是看到无数个单亲孩子  成为留守儿童后的无助感  和眼里慢慢失去的光  是想象孩子成人后因缺失的母爱  需要用一生去治愈童年的无力感  每一个都足以让我战胜带孩子的辛苦  和未知的以后带给我的恐惧……  我希望我的孩子  能每天穿着最干净的衣服  能有最适合他的头发和指甲  放学后有他最喜欢吃的饭菜等着他  有妈妈给的虽不大  却能让他感受到温暖的家  。年纪越大,越来越觉得人难以相处,很多情况下,他人是地狱,地球居不易。  一,从某个人类个体出发,和身边最亲近的关系难处,两性关系更难处。  “你会爱我一辈子吗?”这的确是一个在现实中和电视剧中非常甜蜜和常见的问题,但是,有比这个问题更傻的问题吗?相爱得再深的两个人,也难保证几年之后对于彼此的肾上腺素、多巴胺、内啡肽都还在,两个人中的一个或者两个不变成油腻的中年猥琐男/女。  “人生若只如初见,何事秋风悲画扇。”人不能两次踏入同一条河流,人和另外一个人也不能两次初相见,这是常识。  二,看朋友们养孩子也难。  生了孩子的父母也心虚:“孩子出生时,我们也没征求过他们的同意。”所以难免拼命照顾。十八无丑女,三岁无恶魔,任何孩子很小、很无助的时候总有非常可爱之处。  但是,当孩子们开始面对社会时,面对长得如猪八戒他二姨的孩子,父母还能用看嫦娥的眼神看着?即使父母的眼神还是看嫦娥的眼神,社会上其他人的眼神呢?这种落差造成的伤害,算谁的?  三,从某个人类个体出发,和社会上路人甲们的关系也难处啊。  你不加塞儿,他加塞儿。你遵守交通规则,他不遵守。你不降维攻击,他降维攻击。你输了,他赢了,至少在那些瞬间暂失的。你是教育他不要降维攻击,还是学习他,也对他降维攻击?  和自己肉身的关系也难处啊。  上山容易下山难。你人生前半场依赖的制胜习惯和制胜性格到了人生下半场,都很可能成为羁绊。比如,协和医学院老的校训是“如临深渊,如履薄冰”,不践行校训,成不了名医,一辈子践行校词,这辈子是不是有些亏欠自己的肉身?  五,人类不同群体之间的关系更难处啊。  彼此三观不同,成长背景不同,境遇不同,出发点不同,成年个体之间发生争执,已经很难分出对错。人类个体组成的大群体之间,协调矛盾就更难。  地球居不易,想来想去,我设立了三个原则,要求自己尽全力做到;不要求别人,但是尊重一切能做到此三原则的人类个体;躲开那些做不到此三原则的个体。  人生第一原则:自己的事情自己做。  人生第二原则:不给别人添麻烦。  人生第三原则:在人生第一和第二原则的基础上,自由定义一个自己喜欢的原则。见了又能怎样,我已为人夫,她已为人妻,为人母,入了心的人,只能放心底,偶尔想一想,不要见了!守住爱、守住相思也是守住最后的道德底线。见了说什么?还爱着嘛?爱为何要分开?当初的一句此生不复相见,斩断了情丝了无牵挂!其实布洛芬也不知道你哪里疼,它只是麻醉了你所有的神经,让你哪儿都感觉不到疼痛;听了不如见一面,你会明白,能够治愈你的,从来都不是时间,而是你心里的那份执着和释怀……到了一定的年纪,才发现,人生其实有很多东西原来是,可有可无,可去可留的……  张爱玲说:喜欢一个人,不是看到了对方美的一面,而是因为在对方身上,仿佛看到了自己的影子。  喜欢一个人大概有两种,第一种叫‘一见钟情’,人群中擦肩而过,彼此回眸,一眼便入了心,从此那份喜欢就再也抹不去,那一刻的样子一生一世定格在脑海里,甚至在以后的人生中,梦中,会浮现,很奇怪的一种感觉,仿佛这个人到人间就是为了俘获你的心而来。  一片花瓣飘飞,轻轻落在你掌心,它便是你的了,寻你而来的的样子,是一种心灵的默契,它在你掌心安静的模样,便是对你勇往直前的喜欢,义无反顾的眷恋,芸芸众生,它是渺小平凡的存在,但它却勇敢的奔向你,在你眼中惊喜,微笑,你稳稳的接住它,双眸里有喜欢,有欣赏,有疼惜,仿佛是孤独的自己,或许这就是一见钟情的样子。  另一种叫‘日久生情’,初看你时,你青涩无比,在人群中是最平凡的存在,没有心动,也没有讨厌,就像平静的水面,无波纹,无涟漪,总感觉会像平行线一样,永远无交集。  在慢慢的相处中,逐渐发现,你就像我的一日三餐必不可少,某一天,没有了你的影子,没有关于你的任何一点信息,仿佛平凡的日子里缺少了很重要的东西,心里七上八下,忐忑不安,像丢失半条命一样失魂落魄。就特别像,初见你时,我见山是山,见海是海,可与你相处久了,云海便开始翻涌。  无论是哪种喜欢,那便是喜欢了,或许喜欢就是一种感觉,没有任何理由,因为是你,所以才喜欢,就像遇到另一个自己,毫无违和感,如此亲切与懂。因为知道自己的不易,懂自己的无奈,明白自己的所需,所以才懂你的内心世界,明白你的欲言又止和言外之意。因为心疼你的苦,才懂得喜欢的重要性。  喜欢不是看到你的美,而是你所有的样子,我都能接受,你就像浩瀚星海里那颗最闪烁的星星,纵然遥不可及,却永远是我心中最亮的星,你照亮我生命的每一个角落,让我的岁月变得更加温柔,时光纵然漫长,我依然愿意为你停留……或许这就是喜欢的样子!"喜欢"是一个很美的词汇,喜欢有很多种,父母之于孩子、晚辈之于长辈、同事(学)之间、异性之间等等,有一种喜欢是因为敬佩或崇拜,也有一种喜欢是因为关心,还有一种喜欢是深藏心底的依依不舍和眷恋,这种喜欢多见于异性之间,这种喜欢有时浓烈,有时安静,却持久不息,从未间断。心情,是留给懂你的人,感情,留给爱你的人,热心,要留给领情的人,真心,要给珍惜的人,余生不长,愿所有人余生遇良人,知你冷暖!  给年轻女孩的人生建议  听劝!1.男女关系就是要试,多祛魅,要不断反思吸取教训,只有躬身入局,自我的框架才能清晰巩固,人是可以细分类的,不适合自己的那一类人长的再好看,再不甘心,碰都不要碰。  2.别人的资产财富跟你没任何关系,没花到你身上的都不关你事。花在你身上的钱也看:直接给钱>送贵重礼物>吃喝玩乐。给钱是把主动权给你,而吃喝玩乐,你只是个玩伴,他盘中的一道菜。最关键,自己多努力,自己有本事,才是最大的资本。  3.人生是旷野,不是单向轨道,你可以这么理解,每个时间点,都是某种意义上的“重新开始”。你可以在任何一个时刻重启。未来,就是你现在做的一切的回报。  4.坚持自己没错的人,不一定做的就是对的,一定要兼听则明,多听劝。  5.尤其是女孩子,务必珍惜自己的时间和精力,她们很宝贵,比你卡里的余额还要珍贵。  6.永远提醒自己,你才是自己的第一负责人,你永远都有选择,谁选择谁负责,谁痛苦谁改变。  7.对自己内心的沟沟壑壑的恐惧保持觉察,那是你一生都要卜完成的课题所在,万物守恒,不要逃避不要视而不见。  8.亲密关系也好,人际交往也好,真正该用力的是拿捏好自己的预期预判,是自制。不要得意忘形,更不要失意忘我。  我们终究只是时间的过客,既是过客,又何必执着。珍惜所有不期而遇,看淡所有不辞而别,尽人事,听天命,人生除了生死,其它都是小事,愿我们的余生喜欢的都拥有,失去的都释怀,好好生活,慢慢相遇,该来的都在路上……学会控制情绪,一半为了尊重别人,另一半为了保护自己,学不会翻脸,就要忍受别人的不要脸。心态是最好的风水,人品是最好的运气!  一个人情绪稳定的背后,是实力,也是格局。简单事不争吵,复杂事不烦恼。发火时不讲话,生气时不决策。  人生是一段旅程,途中会有不同的经历,好坏有时,悲喜交替。  生活中的得失成败,富贵贫穷,生离死别等等,这所有的一切,我们都无法预料。唯有为自己注入全新的精神力量,修炼一颗强大的内心,才能让我们临危不乱,愈挫愈勇,以不变应万变。  一个人在世间行走,能否立世成事,不在于华而不实的外表,或是具备左右逢源的能力,而是他内心的修行。  王阳明曾说:“越是艰难处,越是修心时”。拥有一颗强大的内心,不疾不徐,不慌不忙,即便身处黑暗,也能不恐惧,不焦灼,不放弃,用全部的智慧和定力,为自己亮起一盏心灯,继续照亮前行的方向,这才是一个人真正成熟且强大的标志。  内心足够强大的人,并不是没有脆弱,而是在生活的摸爬滚打中,早已练就一颗坚韧有力、皮实耐锤的心。  他们对万事保持敏锐,却也懂得适当过滤与屏蔽;他们面对问题做到冷静,懂得向内探寻,学会重新建立自己与世界的关系,摒弃内心的杂念,专注自我。  有人说:“真正的强大,不是去征服什么,而是能够承受什么。”也就是面对一切未知与无常,都能做到允许一切的发生,如其所示地坦然面对和接纳。  人这一生,其实活的就是一种态度,一种心境。不管生活如何刁难,遇事修行,遇人修心,别担心、别害怕、别逃避,经历之后便是成长;  无论人生如何安排,得失随缘,自在随心,别盲从、别攀比、别自卑,一如既往地做真实的自己;  尽管命运不遂人意,得之我幸,失之我命  ,别纠结、别后悔、别放弃,相信一切都是最好的安排。  《老子》有言:“胜人者有力,自胜者强。”修炼内心的强大,才能把握好自己的人生,真正成为自己灵魂的摆渡人,才有可能做到事事皆顺利、心境透明。  新的一年,愿你我都能借事炼心,在事上练,心上磨;遇水架桥,逢山开路,修炼一颗强大的内心,成为自己的太阳,温暖且明亮。


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