第一百四十三章 新的训练内容(2/5)
动态视力,这还是他第一次听到这个词。
奥尔森听唐天问,这才意识到自己说的是网球里面用的比较多的术语。
她接着简单和唐天科普了一下。
动态视力,是眼睛在观察移动目标时,捕获影像、分解、感知移动目标影像的能力,是一种知觉运动物体细节的能力。
换句话说,它就是指人对动态变化的一种观察能力,也是网球这项运动一个很重要的天赋。
你动态视力好,能够快速地捕捉到网球的动态,近而做出反应。
听完奥尔森说的,唐天却像是突然之间发现了新大陆。
他的动态视力应该是很一般的,他能接住奥尔森的球,完全就是靠的速度和反应。
但是这个动态视力,在篮球场上貌似也会很有用。
特别是在抢断上,如果能够准确的捕捉球的动态,或者是球在对手手中的状态,那抢断成功率会大大提升。
这是系统技能和属性里面都没有的。
而且他也想起来前世的话,斯蒂芬·库里的训练项目里,就有类似这样的,一边运球一边徒手接网球。
他现在的动态视力一般,要是能提前训练起来的话,说不定不用等到氪金购买新技能,就能让自己在防守端的威慑力上一个台阶。
想到这里,他忍不住笑了起来,这打一次网球的收获真的有些意外啊。
“你笑什么?”奥尔森好奇地问道。
“没,只是觉得跟你一起打网球挺开心的,以后有机会要多打。”唐天开口说道。
奥尔森脸色微微一红,跟着点点头。
和奥尔森打了一天网球,唐天第二天又接着投入训练了。
这一天训练结束之后,普罗科皮奥来了训练馆,算起来他也有段时间没来了。
和汤普森打了招呼,普罗科皮奥单独拉着唐天在门口聊天。
“我接受你的邀请了。”
让唐天有些猝不及防的是,普罗科皮奥终于接受他的邀请,成为他的私人训练师了!
这,是一个绝对的好消息啊!
虽然有些意料之外,但仔细想想也在情理之中。
唐天成为教父之后人气攀升,从某种程度上来说,已经配得上普罗科皮奥的身份了,当然更重要的原因是NBA停摆看起来遥遥无期,普罗科皮奥成为小牛队训练师的事情也无法成行。
这样一来,他答应唐天的邀请,似乎也就成为顺理成章的事情了。
普罗科皮奥业务能力出色,人又谦逊忠诚,再加上这一个夏天下来两个人关系不错,唐天这绝对是为自己找到团队的核心成员了。
签了合同,普罗科皮奥就正式成为唐天团队的一员了。
算上之前的营养师塞西莉亚,摄影师卡尔,他的私人团队也开始逐渐丰满起来了。
“动态视力你知道吗?”刚签约完,唐天就问起了普罗科皮奥。
“这是网球中用的比较多的术语。”普罗科皮奥的回答让他欣喜。
“你知道怎么训练吗?”唐天有些期待地问道。
普罗科皮奥点点头。
“漂亮!”唐天忍不住兴奋地喊道。
果然,高级的训练师就是不一样,所掌握的知识面就比一般训练师多得多了。
之前唐天在减重增肌,特别是增肌的时候,为了上肌肉,他除了饮食之外还要保障充足的睡眠时间,所以基本上睡的都比较早。
但是现在增肌完成的差不多了,他晚上的时间其实是空闲出来的,这时候利用这段时间进行动态视力训练,既不会影响白天的训练,也能把这时间给充分利用起来。
接下来的时间,在普罗科皮奥的帮助下,唐天开始了动态视力的训练。
普罗科皮奥把分类和训练内容全都详细的写了出来。
第一块,被称作DVA动体视力,其实就是人对眼前横向移动的物体的捕捉视力。
这一块训练起来的话,能让唐天第一时间发现来自远端的传球,这对他的接球三分出手和扑出的抢断都会很有帮助。
这一块训练的方法有两种,一种是比较原始的,而且是可以不用一定要在训练场内进行的。
在电车或公车中,通过横向面的窗口向外看路上的招牌广告、路牌等,习惯移动中观察,甚至他跑步的时候也可以做。
另外一种是网球里的训练方法,找一个网球在上面写上数字,然后挂在天花板上让它左右的横向摆动,习惯看上面的数字。
第二块,被叫做KVA动体视力,是指向自己快速迎面而来的物体能清楚的捕捉到的视力。
它的作用和第一块有重叠,但在绕前防守时会有更多作用,可以提前扑抢后卫往里的传球。
这一块训练方法也有两种,而且一种也是比较原始的,就是走路的时候,看着自己迎面而来的车子,快速的读取车子的车牌号码或看清楚车里面的人。
第二种也是网球里面的,同样用一个写着数字的网球,让助手在离你5米以外的距离向你扔来,在移动中,要看清楚球上的文字。
前面这两块都是基础,目的就是让你在场上会拥有更精准的洞察,接下来几块的训练才是重点。
第三块,瞬间视力,这不仅仅是捕捉,他需要你在一瞬间完成三个判断:现在的情况是什么?下个会出现的情况是什么?该怎么做?
这对唐天在防守的帮助也是最有效的。
这一块的训练相对前面两块比较原始,第一种是走在街道的时候,突然间快速往后面看一眼,然后迅速的转回头,把刚才往后看的一瞬间看到的事物记住、回忆;第二种是拿一本书或杂志,快速的翻页,在这个过程中,用眼睛快速的捕捉里面的文字或图片,再回忆。
第四块,深实力,其实就是距离感。
这在球场上这非常重要,对距离有一个精准判断,能够让你做出最有效的反应,比如对手的传球离你有多远,你放掉自己防守人过去能不能抢断到,或者是你的跑位是否来得及接住球,是否能获得足够出手空间等等。
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