第34章 集体加训

　　就这样吵吵闹闹的，方原加入校篮球队不知不觉也有一周的时间了，这一周里面，方原也算是对篮球队的训练多了几分了解和熟悉，无非就是体能训练和篮球技术的训练。

　　不过说起来简单，要是日常坚持这样的训练强度和内容，确实可以在某种程度上提高球技。

　　只是，一般人是不会无缘无故地按照这个训练强度进行日常的训练的。

　　虽然方原答应了教练会好好完成训练，但是一周里面还是有那么几天空闲时间是不用参加篮球队的训练的，就这剩下来的几天时间，方原还需要分配给自己的学习。

　　现在的方原再也不用担心自己的大学时间不够充实了，不过多参加了一个篮球校队，现在时间就被安排得满满当当。

　　不过随着参加训练次数的增多，一周里边那几天不用训练的日子反倒让方原觉得有些不习惯。

　　有的时候常常会不自觉就在下课之后走到篮球训练场地里，方原原本以为不是训练时间里边应该没有人，但是令人意外的是里边其实满满的都是人。

　　冯北还有程荣他们都在，或者是三两成群地在练习体能，或者是在球场上练习投篮和传球。

　　“今天不是没有训练吗？你们怎么都在这儿？”方原有些奇怪地问冯北。

　　“嗐，我们平时又不喜欢上课，有的时候还巴不得都待在球场里边呢！反正也是闲着，还不如过来多训练一会儿。”冯北耐心地和方原解释道，“倒是你，怎么今天是非训练日也跑到这儿来了，该不会是一天没见到我们就觉得不习惯了吧！”

　　冯北这人，虽然是师兄，但是熟悉了之后就会发现，其实人很好相处，有的时候还会和自己开玩笑。

　　方原也没有隐瞒，如实说道，“今天下课我习惯性地就跑到这儿来了，不过，我听你这说法的意思，难道说你们平时的训练量就常常是超过一般规定的那些的吗？那我落下你们的岂不是更多。”

　　这会儿方原才意识到之前程荣和自己说他落下其他人的训练也不止这么点的意思。

　　感情自己暗示训练是怎么也不可能比上这群超时训练的人的。

　　“有什么落下不落下的，一般就是按照教练规定的那个时间段进行训练，只是有时候我们会自己给自己加量，这自然是自愿的，你也用不着跟我们比，你的课业应该还是比较重的吧，总归你就按照自己的节奏来就可以了，刚刚开始身体训练你也没有必要一下子突然给身体那么大的压力。”冯北知道方原的意思，只是大家的情况不一样，有的时候严格要求自己是可以的，但是用自己的要求去让别人做一些超过的事情就没有很大的必要了。

　　方原听了冯北的解释，点了点头表示自己懂他的意思。

　　“不过我今天下课之后，就不知不觉地打算来训练了，习惯的力量可真是可怕。”方原解释道，“其实每一天都抽出一些时间来训练也挺好的，毕竟一暴十寒对于训练来说也没有什么好处。”

　　既然球队里边这么多人都在非训练时间里面训练，那么自己留下来加训也不是什么不可以的事情。

　　方原放下书包，就打算一起加入大家的训练。

　　“哟，这不是我们的大学霸方原吗？今天可不是训练日，什么风把你给吹来了？”蒋秋远对于方原的阴阳怪气是已经成为了一种习惯，方原也不打算和他计较。

　　“我刚好路过，看见你们都在训练，也想着练习一会儿。”方原解释道。

　　“这可真是难得啊！你不是一向都是按时训练的吗？没有到训练时间不见人影，训练时间一到立马走人。”对于方原的话，蒋秋远一副感到十分惊奇的模样，“现在居然主动和我们一块儿加练？”

　　方原想了想自己第一周训练的时候，好像确实是这副模样，不过他也只是按照规则做事罢了，谁知道大家都会在正常的训练时间之外还进行加练。“反正我也没什么事情，留下来加练好像也不是不行。”

　　蒋秋远还打算再多说一些，但是被一旁注意到这里情况的队长眼神制止了。

　　薛鹰见到方原主动加入大家的训练，冲他点了点头，看来还是对他的表现十分满意的。

　　“都在吵什么？联赛很快就要开始了，现在还不抓紧时间训练，是想在第一轮就被淘汰吗？到时候上场可千万别说是我们C大的球员出去丢人现眼。”

　　队长总是有千万个理由将训练和打球同比赛夺冠扯上关系，对于这一点，方原已经深有体会。

　　不过方原并没有在意队长说的话，而是被冯北叫去传授他的投篮“秘笈”了。

　　队长的话对于蒋秋远的阴阳怪气却是很有作用的，他很快就回到自己原先训练的地方去练球了，也就不会再冲着方原说出一些奇奇怪怪的话来。

　　进行了短暂的热身运动之后，方原就跟着冯北练习投篮去了。

　　“其实投篮也不是很难的，你连扣篮都会，投篮比扣篮可是简单得多。”冯北冲着方原说道，“你的问题应该就是没有经过系统的学习和练习。”

　　方原点了点头，他觉得也是这样。

　　先站在罚球线的位置上进行了一次定点投篮的尝试，两分命中。

　　真是难得，自己今天的手感居然这么好。

　　每一次投篮成功，方原的内心都会有一种十分雀跃的心情，也不知道是什么原因。

　　“看，这不是投得挺好的吗？比赛的时候也这样子扔就行了，只不过比赛的时候可能你的身边会有防守球员给你施加一些防守的压力，或者你不是定定地站在一个位置上进行投篮尝试，而是在跑动的过程中进行的投篮尝试。”冯北语重心长地和方原传授自己对于比赛里面投篮的理解，“但是原理其实是一样的，最主要的还是自己先定下来一个点，然后就像是你刚才那样出手投篮。”


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