第328章 教打球
"“来,进攻。”
刘乙摆出防守的姿势。
二十三号见此,先是做了一个投篮的假动作,刘乙不动如山,随后他又向左晃了一下,想引诱突破,刘乙依旧无动于衷,正当二十三号朝右突破时,篮球砰的一下拍在地上,刘乙顿时便一手铲了过去,截断了二十三号的球。
二十三号见此,道
“你动作太快了,而且假动作又骗不到你。”
刘乙拍着球,道
“你那也叫假动作,也太假了吧?”其实刚才刘乙只不过是用寻常人的速度,与截住了二十三号的球。
随后刘乙停止了排球,摆出一个投篮的姿势,道
“就说你假动作投篮,你就是摆了一个投篮的姿势而已,别人怎么会上当?”
其中十号问道
“那要怎么办?”
刘乙将球架在腰上,道
“绝大部分情况下,投篮最起码的,得看着篮筐吧?然后下蹲是必须的吧?在就是起跳前奏也应该有吧?你篮筐不看,没有下蹲,也没有起跳前奏,谁信你要投篮?”
“假亦真时真亦假,做假动作的时候,就当你真的要投篮了。对方要是不防,你就真投——当然,前提是你投篮得足够准。”
随后刘乙做了几个投篮前奏的姿势,道
“懂了吗?”
有几个手上有球的人,开始按照刘乙所说的练习了一下。
“现在说说你第二个假动作——你要向我的左边突破,就身子晃了一下,你认为能骗到谁?至少你也得有个试探步吧,难不成你朝左边突破,脚打算不动?”
“肢体语言很重要,平常你突破左边是全身各处是怎样的动作,就用怎样的动作,别一味的模仿别人,因为那不像你的假动作。”
“至于截球,你要算好不管对方是左边突破,还是右边突破,他的下一球要运在哪个位置。还有就是听声音,看穿对方运球的节奏。”
“其实有许多优秀的篮球运动员,都是一招吃遍天下的,有的人他就爱突左边,但你偏偏就拦不住,因为他这一招已经炉火纯青了。”
顿了顿后,刘乙来到三分外,对二十三号道
“来,你来拦我。”
“好。”
二十三号走了过去,摆出防守的姿势,而后刘乙漫不经心的朝着右边一边走,一边运着球。
突然二十三号就跑过来截断,刘乙运球一个转身轻松避过,继续运着球,道
“没叫你截球,我也不会投篮,你只要拦住我,不让我突破就行了。”
“嗯。”二十三号点了点头。
刘乙继续慢慢朝着右边走,二十三号双腿张开,双手也张开,犹如螃蟹一样行走着。
突然刘乙动了,一下就朝着左边突破,二十三号一时来不及追上刘乙的速度,差点就扭了左脚,而刘乙轻松的三步上篮,球进了。
随后拿着球的刘乙,又来到二十三号面前,见他捂着脚,刘乙问道
“你没事吧。”
“扭了一下,不严重。”
二十三号跺了跺脚,道
“哎,你动作太快了,根本跟不上。”
其实刚才刘乙的动作,普通人也能够达到,只是二十三号没有想明白刘乙如此轻松突破过的原因。
“其实刚才的速度你也可以达到——我来告诉你为什么拦不住我的原因。”
随后刘乙摆出了一个防守的姿势,而后道
“我刚才故意放轻松朝着右边走,其实我一直在注意着你的脚步,特别是你的左脚。我突破,是在你抬左脚的时候,突然转向,而当时你的左脚是抬起来的,所以左脚没那么快落地,便做不到改变方向的动作,所以我就这么轻易的过去了。”
二十三号恍然大悟,道
“哦!我明白了——你刚才突左边的时候,我的左脚必须踏出一大步,才能拦住,而当时你就趁我左脚在空中的时候,突我右边!”
“嗯,防守的时候,跨本来就是张开的,所以我突你的右边的话,你右脚根本跨不出大步。”
“同样,防守方左脚要是跟上了,此时整个身子是侧着对着进攻方的,你可以立马转向,防守方是绝对拦不住的。”
“那你平常怎么练习运球的?”十号问道。
“运球?这个平时多练练就行了。”刘乙来到篮球场上的一根线上,左手将球运到线左边一下,又运到线右边,如此反复着。
“可以在身前放一个凳子,一只手在凳子两边运球,每一边运一下,不得在凳子的同一边连续运两下。”
听刘乙这么一说,手中有球的年轻人,都开始运了起来,有的才运几次,球就脱手而出了,而有的能坚持十几次。
“然后将球越运越快,越低,我以前就是这么练习的。”
说完,刘乙将手中的球丢给二十三号,道
“好了,你们玩,我就不陪了。”
“真不玩了?”二十三号问道。
刘乙转过身朝着赵婉颜她们走去,摆了摆手,那些年轻人又开始打起了半场,有的在练习运球,有的在练****。
“看不出来,你打篮球这么厉害!”南宫琴撑着下巴,对刘乙说道。
“还好吧。”随后刘乙蹲下身子,拿起自己的那**水,替给南宫琴道
“帮我倒一下,洗个手。”
南宫琴倒水,刘乙洗了一下手,而后接过矿泉水**,将剩下的喝下,随手就将**子丢在地上。
南宫琴见此,白了刘乙一眼,道
“乱丢垃圾。”
说罢,南宫琴捡起刘乙丢的矿泉水**,丢到了垃圾桶里。
“不如我们到海边走走?”
赵婉颜从长椅上站了起来,走到刘乙身边,挽住刘乙的手臂,道
“好呀。”
随后四人朝着海边走去,南宫琴跟在后面,她也想挽着刘乙,但是目前这关系,会显得有些尴尬,再加上路上这么多行人,如此做的话,肯定会吸引更多人的目光。
就算是这个季节,来海边游玩的人,还是挺多,居然还能看到一两个帐篷,一些年轻人,在海边做着游戏,嘻嘻哈哈。
这片海,上次刘乙与南宫琴来过,还有周一静。没想到,这次来到这里,彼此之间的关系都变了。
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